Manfaat buah gowok sangat beragam, di antaranya adalah untuk pengobatan berbagai penyakit seperti disentri, diare, dan cacingan. Buah gowok juga dipercaya dapat membantu meningkatkan nafsu makan, melancarkan pencernaan, dan mengurangi peradangan.
Dokter spesialis gizi klinik, Dr. Syifa Adinda, mengatakan bahwa buah gowok memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung berbagai senyawa aktif, seperti antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi.
“Senyawa aktif ini bekerja sama untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, dan mengurangi risiko penyakit kronis,” jelas Dr. Syifa Adinda.
Buah gowok juga mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengatur kadar gula darah. Selain itu, buah gowok juga merupakan sumber vitamin C yang baik, yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan gusi.
Manfaat Buah Gowok
Buah gowok memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
- Melancarkan pencernaan
- Mengatasi diare
- Mengobati disentri
- Meningkatkan nafsu makan
- Meredakan peradangan
- Mengandung antioksidan
Manfaat-manfaat ini dapat diperoleh karena buah gowok mengandung berbagai senyawa aktif, seperti antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi. Senyawa-senyawa ini bekerja sama untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Sebagai contoh, kandungan antioksidan dalam buah gowok dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan antibakterinya dapat membantu melawan infeksi bakteri, seperti disentri dan diare. Sementara kandungan anti-inflamasinya dapat membantu meredakan peradangan, seperti pada penyakit radang usus.
Melancarkan pencernaan
Buah gowok mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Serat bekerja dengan cara menyerap air dan membentuk gel di dalam saluran pencernaan, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Mengatasi diare
Buah gowok dapat membantu mengatasi diare karena mengandung tanin. Tanin adalah senyawa astringen yang dapat mengikat air dan feses, sehingga feses menjadi lebih padat dan tidak mudah dikeluarkan.
Mengobati disentri
Buah gowok dipercaya dapat mengobati disentri karena memiliki kandungan antibakteri. Antibakteri ini dapat membantu melawan bakteri penyebab disentri, seperti Shigella dysenteriae dan Shigella flexneri.
Meningkatkan nafsu makan
Buah gowok dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan karena mengandung zat pahit dan asam. Zat pahit dapat merangsang produksi air liur dan enzim pencernaan, sehingga meningkatkan nafsu makan. Sementara zat asam dapat meningkatkan sekresi asam lambung, yang juga dapat meningkatkan nafsu makan.
-
Meningkatkan produksi air liur
Air liur mengandung enzim amilase yang dapat memecah karbohidrat menjadi gula sederhana. Gula sederhana ini kemudian diserap oleh tubuh dan digunakan sebagai sumber energi. Peningkatan produksi air liur dapat membantu meningkatkan nafsu makan karena membuat makanan lebih mudah dicerna dan diserap.
-
Meningkatkan sekresi asam lambung
Asam lambung berperan dalam memecah protein dan mengaktifkan enzim pencernaan lainnya. Peningkatan sekresi asam lambung dapat membantu meningkatkan nafsu makan karena membuat makanan lebih mudah dicerna dan diserap.
Dengan demikian, buah gowok dapat menjadi pilihan alami untuk meningkatkan nafsu makan, terutama bagi orang yang mengalami kehilangan nafsu makan karena sakit atau kondisi medis tertentu.
Meredakan peradangan
Buah gowok memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
-
Mengurangi produksi sitokin
Sitokin adalah protein yang diproduksi oleh sel-sel kekebalan tubuh sebagai respons terhadap infeksi atau cedera. Beberapa sitokin dapat menyebabkan peradangan. Buah gowok mengandung senyawa yang dapat mengurangi produksi sitokin pro-inflamasi, sehingga membantu meredakan peradangan.
-
Meningkatkan produksi antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan peradangan. Buah gowok mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan produksi antioksidan alami tubuh, sehingga membantu meredakan peradangan.
-
Menghambat aktivitas enzim yang memicu peradangan
Enzim tertentu dalam tubuh dapat memicu peradangan. Buah gowok mengandung senyawa yang dapat menghambat aktivitas enzim-enzim ini, sehingga membantu meredakan peradangan.
Dengan demikian, buah gowok dapat menjadi pilihan alami untuk meredakan peradangan dalam tubuh, baik yang disebabkan oleh infeksi, cedera, atau kondisi medis tertentu.
Mengandung antioksidan
Buah gowok mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer.
Antioksidan bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas dan mencegahnya merusak sel-sel. Dengan demikian, konsumsi buah gowok dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Berbagai studi telah dilakukan untuk meneliti manfaat kesehatan buah gowok. Salah satu studi yang diterbitkan dalam jurnal “Ethnobotanical Leaflets” menunjukkan bahwa ekstrak buah gowok memiliki aktivitas antioksidan dan antibakteri.
Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “International Journal of Food Science and Nutrition” menemukan bahwa konsumsi buah gowok dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah dan mengurangi stres oksidatif.
Selain itu, sebuah studi klinis yang dilakukan di Indonesia menemukan bahwa konsumsi buah gowok dapat membantu mengurangi gejala diare pada anak-anak.
Studi-studi ini memberikan bukti ilmiah yang mendukung manfaat kesehatan buah gowok. Namun, perlu dicatat bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan-temuan ini dan mengeksplorasi mekanisme kerja buah gowok secara lebih mendalam.
